Hoy hablamos de una palabra griega que muy pocos conocen pero que puede cambiar tu forma de reaccionar ante el mundo: Anexisía. Muchos creen que el fuerte es el que golpea más fuerte. Pero los sabios sabían otra cosa: el verdadero poder está en quien resiste el impulso de devolver el golpe, quien domina sus pasiones y no se deja arrastrar por la ir…

Aarón Cordero es entrenador, atleta y fundador de CrossFit Singular Box, uno de los primeros boxes de CrossFit en Madrid, establecido en 2012. Con más de una década de experiencia, ha sido pionero en la introducción del entrenamiento funcional en España. Su enfoque combina la excelencia técnica con una visión integral del movimiento, la salud y el …

La mayoría actúa… sin saber por qué. Hace cosas… sin tener un rumbo claro. Y en esa confusión, ganan alguna batalla, pero pierden la guerra. Hoy vamos a hablar de algo que no solo puede mejorar tu negocio, tus relaciones o tu salud. Hoy vamos a hablar de una diferencia que puede salvarte del desgaste constante: estrategia vs táctica.…

Los estoicos hablaban de la prohairesis. La capacidad de elegir cómo respondes a lo que ocurre. No controlas los errores. Pero sí controlas qué haces con ellos. ¿Te quedas ahí, repitiéndote que no eres suficiente? ¿O usas ese tropiezo como una lección? ¿Como un ensayo más de virtud? Marco Aurelio decía: “Cuando tropieces, levántate. No te detengas …

Luis M. Villanueva es uno de los referentes más reconocidos del marketing digital, el SEO estratégico y la formación online en el mundo hispanohablante. Emprendedor desde joven, es actualmente CEO de Webpositer Group, un ecosistema de agencias, academias y herramientas digitales que ha transformado la manera en que se entiende el posicionamiento we…

¿Alguna vez te has sentido paralizado frente a una decisión? No una gran decisión de vida o muerte… sino algo más simple, más cotidiano. ¿Aceptar esa oferta de trabajo que no te convence? ¿Decir sí a una relación que en el fondo sabes que no quieres? ¿Callar en una reunión cuando deberías haber hablado? No fue el mundo el que te complicó la vida. F…

Continuamos el episodio anterior en el que hablamos con Agustín Blanco sobre buenas personas, estoicismo y amor.

. A todos nos intriga saber qué pensaría alguien como Marco Aurelio… No solo porque fue emperador de Roma, sino porque mientras dirigía ejércitos y administraba un imperio, escribía —en secreto— para dominar su alma. Mientras el mundo lo veneraba como César, él se esforzaba por no convertirse en esclavo de sus pasiones. Por mantenerse firme, justo,…

Agustín Blanco Cruz, conocido como Agus Libertas, es un divulgador español especializado en filosofía estoica y desarrollo personal. Es el creador del podcast "Libertas", donde explora conceptos del estoicismo de manera práctica para aplicarlos en la vida cotidiana. ​ Además, es cofundador de Toca Vivir, una plataforma enfocada en el crecimiento pe…

APÚNTATE AQUÍ www.elartedeladecision.com SOY MI PROPIO BASTIÓN. Veo un mundo que se tambalea. Donde la lealtad se negocia, el compromiso se posterga, y la comodidad se disfraza de éxito. Veo cómo se pierde el respeto por la palabra dada. Cómo se banaliza el amor. Cómo se celebran los atajos y se ignora el carácter. No busco refugio. No me escondo e…

No hay nada más peligroso que un ser humano que no cuestiona las palabras que utiliza. Las palabras son invisibles, pero moldean el mundo. Controle su lenguaje, y controlará su pensamiento. Controle su pensamiento… y controlará su destino. ¿Alguna vez ha sentido que no logra expresar con claridad lo que piensa o siente? Quizás no sea su culpa. Quiz…

Rubén Espinosa es un destacado entrenador, divulgador y triatleta español, conocido por ser el fundador de Hijos de la Resistencia, una plataforma integral dedicada al entrenamiento y formación en deportes de resistencia.​ Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Rubén complementó su formación con un Máster en Alto Rendimiento e…

QUIERO ENTRAR A ENKRATEIA y al regalo con Manual de decisión- https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/ Roma, Año 170 d.C. El emperador Marco Aurelio, gobernante del Imperio Romano y filósofo estoico, se encontraba en las fronteras del Danubio, en plena guerra contra los germanos. El frío era implacable, la comida escasa y la moral de los…

Rubén Castro, también conocido como Rubén Rodríguez Castro, es un destacado powerlifter español nacido en Huelva. Desde los 16 años ha estado vinculado al mundo del powerlifting, logrando múltiples títulos nacionales en las categorías subjunior, junior y absoluta. A lo largo de su carrera, ha establecido más de 20 récords nacionales y ha representa…

La cantidad de proteína, el dolor, el ayuno y los desequilibrios hormonales son solo la punta del iceberg. Natalia Subirats es doctora especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, formada en la Universidad de Medicina de Barcelona. Tras finalizar sus estudios, trabajó durante tres años en urgencias hospitalarias, donde comenzó a cuestionar los …

APÚNTATE AQUÍ https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/ Episodio especial en el que trato 2 temas indispensables para la toma de buenas decisiones a lo largo del día. Te hablo de por qué trabajar más no siempre significa avanzar más. El verdadero problema muchas veces no es la falta de tiempo… sino las malas decisiones que tomamos sin dar…

Alberto Álvarez, conocido en redes como The MacroWizard, es un experto en nutrición y educación alimentaria reconocido por su enfoque claro, honesto y basado en evidencia. Con años de experiencia ayudando a cientos de personas a transformar su relación con la comida, Alberto enseña a optimizar la salud y el rendimiento sin caer en dietas extremas n…

Cuando estamos cansados, a menudo es porque estamos aburridos. Cuando no nos enfrentamos a un desafío real, entramos en un letargo mental y físico. «A veces la muerte llega por falta de energía», dijo Napoleón cierta vez, y la falta de energía proviene de una falta de retos, llega cuando hemos asumido menos de lo que somos capaces. Si acepta un rie…

Eduardo Infante, nacido en Huelva en 1977, es un filósofo y profesor de bachillerato residente en Gijón. Formado en Humanidades y Filosofía, se destaca por sus métodos de enseñanza innovadores, llevando la filosofía más allá del aula mediante iniciativas como los #FiloRetos en Twitter, que invitan a reflexionar sobre la vida cotidiana. La virtud y …

Optar por no tener una opinión sobre todo puede ser beneficioso por varias razones: Reducción del Estrés: Sentirse obligado a opinar constantemente puede generar ansiedad y agotamiento. Al liberarnos de esta presión, experimentamos una mayor tranquilidad mental. Humildad Intelectual: Reconocer que no poseemos conocimiento sobre todos los temas nos …

Problemas sentimentales, de salud, o de dinero, seas quien seas todos somos golpeados por ellos. Estas son las TÉCNICAS DE GESTIÓN DEL ESTRÉS que me funcionan a mi. NO ME HABLO MAL NUNCA. Nuestro cerebro no sabe distinguir lo que es real de lo que es ficción (por eso sufrimos en las pesadillas) por tanto si puedes cambiar tu fisiología únicamente c…

Marcos Vázquez es una de las voces más reconocidas en el mundo de la salud y el bienestar en habla hispana. A través de su blog Fitness Revolucionario, su popular podcast Radio Fitness Revolucionario, sus redes sociales y sus libros, ha impactado a millones de personas con su enfoque basado en la ciencia y la experiencia. Su más reciente obra, Vive…

Jorge Rey es Doctorando en Biomedicina, co-fundador de Neuro ReEvolution®, co-creador de la técnica NRE Therapy®, fisioterapeuta especializado en Neurología Funcional, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Premio al mejor expediente académico por la Universidad Europea, Master for Impact... formación no le falta. En este caso v…

Eduardo Infante, nacido en Huelva en 1977, es un filósofo y profesor de bachillerato residente en Gijón. Formado en Humanidades y Filosofía, se destaca por sus métodos de enseñanza innovadores, llevando la filosofía más allá del aula mediante iniciativas como los #FiloRetos en Twitter, que invitan a reflexionar sobre la vida cotidiana. La virtud y …

Iñaki Frade es 42 veces campeón de España de remo y campeón del mundo en Princeton. Doctorado y profesor de Universidad. Conferencista internacional. Emprendedor, empresario e inversor de los que no necesitan salir en instagram vendiendo su curso para hacerte rico. Escritor, mecenas y filántropo. Padre y abuelo. Nacido muy cerca de Bilbao. De los p…

Adrián Bernabéu tiene un Postgrado de Experto en Medios de Pago, Bitcoin y Blockchain por la Universidad Europea de Madrid. Ha trabajado como profesor en la Universidad Miguel de Cervantes, impartiendo la asignatura de criptoeconomía, además de impartir formaciones y conferencias sobre Bitcoin tanto a nivel nacional como internacional en macro even…

Antonio Valenzuela es Fisioterapeuta, Máster en PNIc, profesor en el Máster de Programación Neuromotriz y experto en estilo de vida saludable. Es autor de los libros 'Hijos de la adversidad', 'Activa tus mitocondrias' y 'Estimula tu nervio vago' que puede considerarse un manual para entender el efecto del estrés en el cuerpo y como gestionarlo. htt…

Teresa Terol es licenciada en Psicología y tiene un máster en Psicología Sanitaria, máster en terapia cognitivo-conductual en adultos, un máster en RRHH, ha trabajado de directora de RRHH más de 9 años, además de escribir artículos para la plataforma de Diario Estoico, Psicoactiva o Fullmúsculo y dirigir el podcast Valientemente. Hablamos de su lib…

Alberto Bosquet es un apasionado por el estoicismo, la meditación y el liderazgo emocional. Se ha convertido en una guía para quienes buscan claridad y resiliencia en un mundo caótico. Su vida es una prueba de que la paz y la fuerza son decisiones diarias. Con un espíritu de lucha y una mente disciplinada, ha sabido traducir las enseñanzas de los g…

Óliver Buendía, campeón de España de Artes Marciales Mixtas en la categoría Amateur, es aventurero y amante de los deportes de riesgo. Es muy conocido en redes sociales por sus aventuras extremas, en algunas jugándose la vida literalmente. También es actor y se gana la vida de modelo, habiendo puesto la cara a diversas marcas de reconocimiento inte…

En este episocio entrevisto a Raimon Sansó, autor y director del Instituto de Expertos. Raimon Samsó es autor emprendedor. Licenciado en Ciencias Económicas, autor de 43 libros de desarrollo personal y profesional. Trabajó en 3 multinacionales y 3 bancos por 15 años. En un giro de 180º, dimitió del empleo que ya no cuadraba con sus valores y empezó…

El chef Aurelio Morales nos cuenta por qué cierra un ciclo en el restaurante Abya de Madrid. Un espacio que llegó a la actualidad gastronómica de la capital, a bombo y platillo, con uno de los presupuestos más elevados de la historia: 50 millones de euros de inversión. El cocinero de Alcalá de Henares nos cuenta porqué termina este proyecto y qué p…

Hoy traigo a mi amigo Phil Hugo, farmacéutico y nutricionista, apasionado por la ciencia y la fisiología humana. Conocí a Phi en la costa oeste de EEUU hace 7 años cuando estudiaba un MBA en California, y trabajaba como emprendedor. Desde entonces ayuda a miles de personas a tomar las riendas de su salud. #PhilHugo #Ayuno #Salud https://www.instagr…

En este episodio del Podcast me siento con un gran amigo, Josué Tarí Madariaga. Preparador físico, entrenador de gimnasia y atleta que ha dedicado su vida al deporte. Actualmente es entre otros profesionales quien lleva la recuperación de difícil lesión del motorista Marc Márquez, entre muchos otros. Nos habla sobre cómo utilizar el entrenamiento p…

INVERSOR EXPLICA LAS CLAVES PARA HACERSE RICO // Cristian Arens con Pedro Vivar https://www.youtube.com/watch?v=X8B7jWlmQcE&t=3359s Es más fácil ganas 10.000 que preparar una maratón. https://www.instagram.com/arenscristian

APRENDE A LIBRARTE DEL FOMO // 4 Claves para alcanzar una mentalidad de éxito con Sergio Fernandez https://www.ippformacion.com/equipo/s...

La marca Julia Hens es una manifestación de su propio viaje de crecimiento personal y transformación. Es una líder indómita, soberana de sí misma, que inspira a otras mujeres a elevar su vibración y tomar el control de sus vidas. Su enfoque holístico hacia la salud y el crecimiento personal abarca tanto el aspecto físico como el espiritual, y le pe…

En el episodio de hoy te presento a mi amigo Carlos Moraga, una persona que admiro mucho por su forma de vivir y la dedicación que tiene al aprendizaje y al entrenamiento. #EXMILITAR #EJERCITO #ESPAÑA

En la naturaleza no repetimos el mismo movimiento, tampoco existen movimientos aislados si no una orquestación de todo el cuerpo. Hemos creado la programación neuromotríz para enseñarte esta forma de entender tu cuerpo y el movimiento. SI QUIERES SABER MÁS, TE DEJO AQUÍ EL ENLACE DEL CONGRESO DE PNM QUE SERÁ ESTE 19 DE OCTUBRE. https://programacion…

Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí. https://www.pedrovivar.com https://www.youtube.com/watch?v=geGbbb6rI0o

Hay distintos tipos de emprendedor, quien emprende de puertas para fuera y quienes lo hacen de puertas para dentro, el episodio de hoy destaca por traer a uno de estos emprendedores contracorriente, quienes conocen los beneficios de emprender a toda luz pero conocían de primera mano las sombras que conlleva exponerse. EPISODIO CON ALBERTO HACE 7 añ…

Nuestras presuposiciones o creencias determinan el significado que extraemos de las experiencias en nuestra vida (por qué) y constituyen el fundamento de nuestra identidad y rol, o lo que entendemos por ser un buen directivo. Proporcionan la motivación y permiso necesarios, así como las pautas para desarrollar las estrategias de actuación y el desp…

1. La mejor victoria es vencer sin combatir, lo supremo en el arte de la guerra consiste en someter al enemigo sin darle batalla. 2. Si utilizas al enemigo para derrotar al enemigo, serás poderoso en cualquier lugar a donde vayas. La oportunidad de asegurarnos contra la derrota está en nuestras propias manos, pero la oportunidad de derrotar al enem…

Yoar Corres, Psiquiatra infantojuvenil, médico interno en Hospital Universitario Puerta De Hierro Majadahonda El eneagrama de la personalidad es un sistema de clasificación de la personalidad basado en nueve arquetipos, cada uno de los cuales representa un mapa de características y patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento específicos. …

Dra Isabel Belaustegui, Licenciada en medicina y cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid, especialista en Anatomía Patológica y máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal. ¿Se podría considerar enfermedad tener unos niveles bajos de energía? ¿Qué es la flexibilidad metabólica? Y cómo alcanzarla ? ¿Cómo dañamos nuestras mitocondrias? Y …

Gladiator II, Peaky Blinders, Misión imposible, Venom, Star Wars, James Bond, Juego de tronos son algunas de las producciones donde ha trabajado nuestro invitado de hoy. Como trabajar al máximo nivel con lesiones graves. Como recuperarse de lesiones graves cuando te desahucian los médicos. Como utilizar la incomodidad para disfrutar de cualquier co…

Dos cosas te definen tu paciencia cuando no tienes nada y tu actitud cuando lo tienes todo. Lydia Valentín Pérez​ es una exdeportista española de halterofilia​​. Fue campeona olímpica en Londres 2012 campeona mundial en los años 2017 y 2018,​ y campeona de Europa en 2014, 2015,​ 2017 y 2018. https://www.instagram.com/lydiavalentin/ #LydiaValentin #…

Escucha este podcast para conocer los hábitos que utiliza Miguel para mejorar su salud física y mental. https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/

En este episodio te presento a Ernesto, una persona con la que profundizamos en temas que no serán para el grueso de la población pero que llegará de forma profunda a todos aquellos que quieran retar sus perspectivas. Ernesto Castro es un escritor, pensador y sonámbulo milénial. Profesor de Estética en la Universidad Autónoma de Madrid, actualmente…

Entiende porque vienen los chinos a emprender a España, descubre porque conocer la cultura china es beneficioso para tu negocio, en este episodio Sun Lin nos desvelará como esta cultura. Por qué los empresarios leen el arte de la Guerra. https://www.instagram.com/sifusunlin/