Los mejores podcasts de Mental Health (2025)

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557. ¿Qué hago si mi relación tiene fecha de caducidad? | Jueves de Lety & Ash 13:58

15h ago13:58

13:58

¿Qué haces cuando sientes una conexión muy fuerte con alguien, pero sabes que tiene fecha de caducidad? Este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos rompió un poquito el corazón y nos puso a reflexionar sobre esos amores que llegan para sacudirte la vida, aunque solo duren un instante. Hablamos de cómo se siente cuando quieres vivirlo todo…

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557. ¿Qué hago si mi relación tiene fecha de caducidad? | Jueves de Lety & Ash 13:58

1d ago13:58

13:58

¿Qué haces cuando sientes una conexión muy fuerte con alguien, pero sabes que tiene fecha de caducidad? Este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos rompió un poquito el corazón y nos puso a reflexionar sobre esos amores que llegan para sacudirte la vida, aunque solo duren un instante. Hablamos de cómo se siente cuando quieres vivirlo todo…

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Episode 92: The Hidden Costs of Hookup Culture 11:22

1d ago11:22

11:22

In this enlightening episode of the Catalyst Podcast, we delve into the hidden costs of the hookup culture. Are you truly liberated, or are you caught in a deceptive cycle of dependency? Join us as we explore the emotional, mental, spiritual, and social impacts of casual connections and discover the value of genuine relationships. Our host, Jason, …

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556. ¿De dónde vienen mis creencias limitantes sobre el dinero? | Marina Armendares 1:10:36

3d ago1:10:36

1:10:36

Este episodio exploramos un tema del que pocas veces se habla en voz alta: la relación que tenemos con el dinero. Junto a Marina Armendares, psicóloga especializada en educación financiera, abrimos una conversación honesta (y muy necesaria) que nos ayudó a entender de dónde vienen nuestras creencias limitantes, qué es el trauma financiero y cómo em…

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556. ¿De dónde vienen mis creencias limitantes sobre el dinero? | Marina Armendares 1:10:36

3d ago1:10:36

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Este episodio exploramos un tema del que pocas veces se habla en voz alta: la relación que tenemos con el dinero. Junto a Marina Armendares, psicóloga especializada en educación financiera, abrimos una conversación honesta (y muy necesaria) que nos ayudó a entender de dónde vienen nuestras creencias limitantes, qué es el trauma financiero y cómo em…

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The Catalyst Podcast: Episode 22: Overcoming Adversity: A Journey through Cancer and Unexpected Challenges 11:46

3d ago11:46

11:46

THROWBACK!!! Join Jason in episode 22 of the Catalyst podcast as he shares the raw, real, and unedited story of battling cancer during the unprecedented times of COVID-19. Despite the hurdles he faced, including an unexpected job loss while undergoing treatment, Jason's story is one of resilience and triumph over adversity. Experience the emotional…

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Episodios favoritos: 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano 52:07

5d ago52:07

52:07

Este episodio con Kalinda Kano se convirtió en uno de esos que sigue cerquita de nosotras. Hablamos sobre lo difícil que puede ser mostrarnos tal cual somos, sin máscaras, sin pretender la perfección, pero con mucha honestidad. Exploramos las expectativas que ponemos (y nos ponen), de por qué nos cuesta tanto permitirnos ser vulnerables, y de cómo …

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Episodios favoritos: 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano 52:07

5d ago52:07

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Este episodio con Kalinda Kano se convirtió en uno de esos que sigue cerquita de nosotras. Hablamos sobre lo difícil que puede ser mostrarnos tal cual somos, sin máscaras, sin pretender la perfección, pero con mucha honestidad. Exploramos las expectativas que ponemos (y nos ponen), de por qué nos cuesta tanto permitirnos ser vulnerables, y de cómo …

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555. ¿Cómo soltar la comparación con mis hermanos? | Jueves de Lety & Ash 21:51

8d ago21:51

21:51

A veces, nuestra experiencia en familia viene con etiquetas que no elegimos: “la responsable”, “el rebelde”, “la que no es como su hermana o hermano”… Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos arrugó el corazón y nos hizo pensar en lo difícil que es vivir comparaciones dentro de tu propia familia. Sobre todo cuando sientes que no estás a…

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555. ¿Cómo soltar la comparación con mis hermanos? | Jueves de Lety & Ash 21:51

8d ago21:51

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A veces, nuestra experiencia en familia viene con etiquetas que no elegimos: “la responsable”, “el rebelde”, “la que no es como su hermana o hermano”… Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos arrugó el corazón y nos hizo pensar en lo difícil que es vivir comparaciones dentro de tu propia familia. Sobre todo cuando sientes que no estás a…

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Episode 91: "When Did Compromise Become a Dirty Word?" 17:08

8d ago17:08

17:08

Welcome to the Catalyst Podcast! In this episode, we delve into the surprising transformation of the concept of compromise in today's society. Host Jason guides us through an exploration of why compromise is increasingly viewed as synonymous with weakness, rather than what it truly represents - a path toward mutual understanding and cooperation. Wi…

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554. Christopher Uckermann: Dejar de huir de mis emociones 55:25

10d ago55:25

55:25

Este episodio emocionaría tanto a la Lety y Ash de 17 años… Porque Christopher Uckermann llegó a Se Regalan Dudas ✨. Y nos regaló una conversación vulnerable y honesta, que nos permitió conocer sobre su vida fuera del escenario. Hablamos de su infancia como actor, del fenómeno global de Rebelde y del proceso de reinventarse. También platicamos sobr…

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554. Christopher Uckermann: Dejar de huir de mis emociones 55:28

10d ago55:28

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Este episodio emocionaría tanto a la Lety y Ash de 17 años… Porque Christopher Uckermann llegó a Se Regalan Dudas ✨. Y nos regaló una conversación vulnerable y honesta, que nos permitió conocer sobre su vida fuera del escenario. Hablamos de su infancia como actor, del fenómeno global de Rebelde y del proceso de reinventarse. También platicamos sobr…

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The Catalyst Podcast: Episode 21: A Grandmother's Visit During CAR-T 11:34

10d ago11:34

11:34

THROWBACK!!! Welcome to the Catalyst podcast, raw, real, and unedited. Join Jason on his personal journey through cancer treatment, sharing intimate moments and surprising encounters. In this episode, Jason recounts his experiences with CAR-T cell infusion and the unexpected comfort from a visit by his late grandmother. Discover the power of unseen…

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Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García 47:02

12d ago47:02

47:02

Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va a abrazar tanto como a nosotras. Hablamos con Lydiana García, psicóloga intuitiva, sobre cómo identificar el burnout antes de que nos consuma, qué significa de verdad descansar y cómo dejar de vivir con la id…

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Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García 47:02

12d ago47:02

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Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va a abrazar tanto como a nosotras. Hablamos con Lydiana García, psicóloga intuitiva, sobre cómo identificar el burnout antes de que nos consuma, qué significa de verdad descansar y cómo dejar de vivir con la id…

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553. No me gusta la pareja de mi amiga: ¿Puedo opinar? | Jueves de Lety & Ash 11:57

15d ago11:57

11:57

Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio con una pregunta que nos toca más de lo que a veces quisiéramos aceptar: si decirle o no a una persona que queremos que su pareja no nos agrada. Hablamos de nuestras experiencias al ver amigxs con parejas que no les hacen bien. También de cuándo es necesario decir algo y cuándo es mejor acompañar desde e…

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553. No me gusta la pareja de mi amiga: ¿Puedo opinar? | Jueves de Lety & Ash 11:57

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Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio con una pregunta que nos toca más de lo que a veces quisiéramos aceptar: si decirle o no a una persona que queremos que su pareja no nos agrada. Hablamos de nuestras experiencias al ver amigxs con parejas que no les hacen bien. También de cuándo es necesario decir algo y cuándo es mejor acompañar desde e…

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Episode 90: Grief - The good, the bad, the truth 12:33

15d ago12:33

12:33

In Episode 90 of The Catalyst Podcast, host Jason delves into the complex and universal experience of grief. From exploring its various facets—the good, the bad, and the truth—to offering strategies for resilience, this episode provides listeners with practical tools to navigate personal loss. Through gratitude journaling, writing grief letters, an…

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552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? | Isabel Rauh Hain 1:01:34

17d ago1:01:34

1:01:34

¿Cómo se ve el drama en las relaciones? ¿Cómo saber si lo estoy viviendo? ¿Qué rol estoy adoptando en esa dinámica? En este martes de Se Regalan Dudas, nos sentamos con Isabel Rauh, coach de inteligencia emocional y fundadora de Espacio Incómodo, para hablar del drama emocional y cómo nos quedamos atrapadxs en patrones como la víctima, el victimari…

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552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? | Isabel Rauh Hain 1:01:34

17d ago1:01:34

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¿Cómo se ve el drama en las relaciones? ¿Cómo saber si lo estoy viviendo? ¿Qué rol estoy adoptando en esa dinámica? En este martes de Se Regalan Dudas, nos sentamos con Isabel Rauh, coach de inteligencia emocional y fundadora de Espacio Incómodo, para hablar del drama emocional y cómo nos quedamos atrapadxs en patrones como la víctima, el victimari…

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The Catalyst Podcast: Episode 20: Journey Through Cancer and COVID-19 12:02

17d ago12:02

12:02

THROWBACK!!! Welcome to episode 20 of the Catalyst podcast, where host Jason shares his personal journey through cancer treatment during the early days of the COVID-19 pandemic. In this raw and real episode, Jason discusses the challenges he faced, the unexpected support of his cousin Lenny, and the chaos that ensued as the world shut down. With in…

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Episodios favoritos: 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María 53:53

19d ago53:53

53:53

¿Y si hoy dejáramos de vivir para cumplir lo que otras personas esperan? Amamos este episodio con Dulce María porque hablamos de uno de nuestros temas favoritos: el peso de las expectativas en nuestra vida... De esas que nos imponen y también las que nos autoimponemos. Exploramos que pasa cuando dices sí solo para no decepcionar, de cómo soltar la …

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Episodios favoritos: 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María 53:53

19d ago53:53

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¿Y si hoy dejáramos de vivir para cumplir lo que otras personas esperan? Amamos este episodio con Dulce María porque hablamos de uno de nuestros temas favoritos: el peso de las expectativas en nuestra vida... De esas que nos imponen y también las que nos autoimponemos. Exploramos que pasa cuando dices sí solo para no decepcionar, de cómo soltar la …

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551. Me gusta pero vive con su ex: ¿Qué hago? | Jueves de Lety & Ash 19:18

22d ago19:18

19:18

¿Qué pasa cuando estás saliendo con una persona sigue viviendo con su ex? Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio con esta pregunta y abrió una conversación incómoda, pero honesta y necesaria, para entender desde qué lugar nos relacionamos. Hablamos de lo que significa estar con alguien que no pone límites, de lo fácil que es contarnos histori…

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551. Me gusta pero vive con su ex: ¿Qué hago? | Jueves de Lety & Ash 19:18

22d ago19:18

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¿Qué pasa cuando estás saliendo con una persona sigue viviendo con su ex? Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio con esta pregunta y abrió una conversación incómoda, pero honesta y necesaria, para entender desde qué lugar nos relacionamos. Hablamos de lo que significa estar con alguien que no pone límites, de lo fácil que es contarnos histori…

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Episode 89: The Vulnerability Paradox 16:59

22d ago16:59

16:59

In this episode of the Catalyst Podcast, host Jason explores the surprising power of vulnerability and how it can transform your life. Often perceived as a weakness, vulnerability is redefined as a source of true strength and deeper connections. Listeners are guided through the importance of embracing imperfections, highlighting how being open and …

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¡Ah, jijo! Ya es el 2025 3:18

24d ago3:18

3:18

¡Hola! Ya estamos en el mes de abril del 2025, y sin nuevo material para Rutas: Reflexiones de la Vida. Les cuento que el 2024 se me fue muy rápido y sin darme cuenta ya estaba en el 2025. Pero ya me puse las pilas para continuar con este proyecto que disfruto mucho. En este corto episodio les informo sobre la programación de episodios con expertos…

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550. Los errores que cometí como la número 1 del mundo | Lorena Ochoa 58:39

24d ago58:39

58:39

¿Qué se necesita para llegar a ser la número 1 del mundo?, ¿qué pasa cuando decides soltarlo todo justo cuando lo lograste? En este episodio nos sentamos con Lorena Ochoa, la primera golfista mexicana en alcanzar el puesto número 1 del mundo. Hablamos de lo que implica perseguir un sueño desde la infancia, de los aprendizajes y los errores que le e…

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550. Los errores que cometí como la número 1 del mundo | Lorena Ochoa 58:39

24d ago58:39

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¿Qué se necesita para llegar a ser la número 1 del mundo?, ¿qué pasa cuando decides soltarlo todo justo cuando lo lograste? En este episodio nos sentamos con Lorena Ochoa, la primera golfista mexicana en alcanzar el puesto número 1 del mundo. Hablamos de lo que implica perseguir un sueño desde la infancia, de los aprendizajes y los errores que le e…

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Episodios favoritos: 381. Lo que opinan los demás l Ana Milán 54:17

24d ago54:17

54:17

Este episodio con Ana Milán se convirtió es uno de esos que 100% vale la pena revisitar. Hablamos sobre lo difícil que puede ser vivir bajo la mirada de los demás, cómo nos afecta lo que opinan de nosotrxs y por qué también nos cuesta dejar de juzgar. Una conversación muy necesaria sobre cambiar de opinión, abrirnos a nuevas ideas y aprender a ver …

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Episodios favoritos: 381. Lo que opinan los demás l Ana Milán 54:17

25d ago54:17

54:17

Este episodio con Ana Milán se convirtió es uno de esos que 100% vale la pena revisitar. Hablamos sobre lo difícil que puede ser vivir bajo la mirada de los demás, cómo nos afecta lo que opinan de nosotrxs y por qué también nos cuesta dejar de juzgar. Una conversación muy necesaria sobre cambiar de opinión, abrirnos a nuevas ideas y aprender a ver …

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The Catalyst Podcast: Episode 19: Breaking Free from the Propaganda 11:49

24d ago11:49

11:49

THROWBACK!!! In this compelling episode of the Catalyst Podcast, host Jason takes us on his tumultuous journey through cancer, shedding light on the oft-overlooked struggles faced by patients beyond their illness. Revealing personal challenges, Jason opens up about the emotional and psychological burdens imposed by those who misuse a patient’s stru…

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549. ¿Por qué abandono todo lo que me hace bien? | Jueves de Lety & Ash 23:44

29d ago23:44

23:44

A veces sentimos que con toda la información que tenemos sobre bienestar, amor propio y límites, ya deberíamos tener la vida resuelta. Pero no siempre es tan fácil ponerlo en práctica. En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo reflexionar sobre lo difícil que puede ser aplicar lo que ya sabemos que nos hace bien. Hablamos de háb…

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549. ¿Por qué abandono todo lo que me hace bien? | Jueves de Lety & Ash 23:44

29d ago23:44

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A veces sentimos que con toda la información que tenemos sobre bienestar, amor propio y límites, ya deberíamos tener la vida resuelta. Pero no siempre es tan fácil ponerlo en práctica. En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo reflexionar sobre lo difícil que puede ser aplicar lo que ya sabemos que nos hace bien. Hablamos de háb…

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Episode 88: Stop Chasing Rabbits - Building Systems for Lasting Change 13:35

29d ago13:35

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In Episode 88 of the Catalyst Podcast, host Jason delves into the common obsession with achieving goals and highlights why focusing solely on goals can lead to fleeting victories and dissatisfaction. Instead, the episode emphasizes the importance of building sustainable systems to create lasting change in life. Exploring wisdom from ancient Stoics …

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548. Nadie nos enseñó a emprender | Paulina Herrera CEO de Se Regalan Dudas 1:38:46

1M ago1:38:46

1:38:46

Teníamos un hobby y muchísimas dudas. Pero nunca imaginamos que un podcast entre amigas se iba a convertir en una empresa con nómina, estructura y decisiones difíciles. En este episodio, nos sentamos con nuestra CEO, Paulina Herrera, y les contamos la historia completa (y sin filtro) de cómo nació Se Regalan Dudas y cómo creamos Dudas Media desde c…

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548. Nadie nos enseñó a emprender | Paulina Herrera CEO de Se Regalan Dudas 1:38:46

1M ago1:38:46

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Teníamos un hobby y muchísimas dudas. Pero nunca imaginamos que un podcast entre amigas se iba a convertir en una empresa con nómina, estructura y decisiones difíciles. En este episodio, nos sentamos con nuestra CEO, Paulina Herrera, y les contamos la historia completa (y sin filtro) de cómo nació Se Regalan Dudas y cómo creamos Dudas Media desde c…

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The Catalyst Podcast: Episode 18: A Brave Journey 11:51

1M ago11:51

11:51

THROWBACK!!! Welcome to episode 18 of the Catalyst podcast, where we delve into an incredible journey marked by resilience and hope. Join us as we explore the raw and real story of one individual's battle against cancer through the innovative approach of CAR-T cell therapy. Witness the highs and lows, the fears and triumphs, and the unwavering spir…

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Episodios favoritos: 246. Confía en tu intuición | Danna Paola 51:05

1M ago51:05

51:05

Esta fue una de esas conversaciones que se sintió como hablar con una amiga de toda la vida. Junto a Danna Paola, hablamos sobre lo que significa escuchar tu intuición, aprender a decir no sin culpa y elegirte a ti misma, incluso cuando eso incomoda a los demás. Nos compartió lo que ha aprendido sobre autenticidad, límites y valentía a lo largo de …

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Episodios favoritos: 246. Confía en tu intuición | Danna Paola 51:05

1M ago51:05

51:05

Esta fue una de esas conversaciones que se sintió como hablar con una amiga de toda la vida. Junto a Danna Paola, hablamos sobre lo que significa escuchar tu intuición, aprender a decir no sin culpa y elegirte a ti misma, incluso cuando eso incomoda a los demás. Nos compartió lo que ha aprendido sobre autenticidad, límites y valentía a lo largo de …

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547. Hacer más espacio para las personas que llamamos familia | Jueves de Lety & Ash 21:33

1M ago21:33

21:33

La familia cambia con el tiempo, y lo más bonito es que siempre hay espacio para más: más momentos compartidos, personas que escogimos como familia y nos hacen sentir en casa y formas de disfrutar la vida con quienes más nos conectamos. En este episodio, compartimos historias de cómo hemos reinventado el concepto de familia. Hablamos sobre cuidar e…

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547. Hacer más espacio para las personas que llamamos familia | Jueves de Lety & Ash 21:33

1M ago21:33

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La familia cambia con el tiempo, y lo más bonito es que siempre hay espacio para más: más momentos compartidos, personas que escogimos como familia y nos hacen sentir en casa y formas de disfrutar la vida con quienes más nos conectamos. En este episodio, compartimos historias de cómo hemos reinventado el concepto de familia. Hablamos sobre cuidar e…

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Episode 87: The questions that haunts - Worry 21:10

1M ago21:10

21:10

In this episode of the Catalyst Podcast, host Jason delves into the pervasive issue of worry, exploring its impact on our lives and the power it holds over our mental peace. Through Stoic philosophy, Jason discusses practical techniques to identify and overcome the paralyzing cycle of anxiety and 'what-if' scenarios. Using exercises like the dichot…

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546. Me convertí en la cuidadora de mi mamá a los 20's | Agris López 1:04:20

1M ago1:04:20

1:04:20

En este episodio, la cantante Agris López nos comparte la historia de cómo pasó de ser la hija de su mamá a convertirse en su cuidadora principal cuando le diagnosticaron Alzheimer. Hablamos del vínculo entre madres e hijas, del duelo que empieza antes de la despedida y cómo recordar a quienes ya no están sin idealizarles. Una conversación íntima y…

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546. Me convertí en la cuidadora de mi mamá a los 20's | Agris López 1:04:20

1M ago1:04:20

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En este episodio, la cantante Agris López nos comparte la historia de cómo pasó de ser la hija de su mamá a convertirse en su cuidadora principal cuando le diagnosticaron Alzheimer. Hablamos del vínculo entre madres e hijas, del duelo que empieza antes de la despedida y cómo recordar a quienes ya no están sin idealizarles. Una conversación íntima y…

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The Catalyst Podcast: Episode 17: Facing Life's Storms 11:16

1M ago11:16

11:16

THROWBACK!!! Join Jason in Episode 17 of the Catalyst podcast as he candidly shares his experiences navigating significant life challenges. From battling a more aggressive cancer recurrence to dealing with workplace confrontations, Jason reflects on his journey of resilience and the continuous fight to stay mentally positive and focused on his heal…

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Episodios favoritos: 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños 53:10

1M ago53:10

53:10

Este episodio nos hizo detenernos y cuestionarnos algo fundamental: ¿realmente estamos viviendo la vida que queremos o la que nos dijeron que deberíamos vivir? Junto a Gabriela Quinzanos, especialista en psicología femenina, exploramos cómo las creencias, expectativas y etiquetas con las que crecimos pueden limitarnos sin que nos demos cuenta. Una …

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Episodios favoritos: 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños 53:10

1M ago53:10

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Este episodio nos hizo detenernos y cuestionarnos algo fundamental: ¿realmente estamos viviendo la vida que queremos o la que nos dijeron que deberíamos vivir? Junto a Gabriela Quinzanos, especialista en psicología femenina, exploramos cómo las creencias, expectativas y etiquetas con las que crecimos pueden limitarnos sin que nos demos cuenta. Una …

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545. ¿Cómo hablar de dinero en pareja sin sentirme interesadx? | Jueves de Lety & Ash 15:58

1M ago15:58

15:58

Este Jueves de Lety & Ash, escuchamos un audio que nos hizo cuestionarnos muchísimo cómo influyen las expectativas económicas en una relación. ¿Cómo se navega una relación cuando una persona no puede aportar lo mismo que la otra? ¿Cómo hablar de dinero sin sentir culpa o parecer interesadx? Hablamos de lo difícil que es equilibrar la independencia …

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